Cosa fare a Santiago nel weekend
Ecco una selezione di panorami da non perdere da fare in città e a casa. Se rimani a casa e non sai cosa fare questo weekend, dai un'occhiata a questa selezione di panorami da goderti in città o nel comfort della tua casa.
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Questa nuova versione della capitale (è stata realizzata anche a Vina del Mar e Pucon) si terrà sabato 13 nella principale piazza di Parque Araucano, dalle 9.00. A quell'ora è l'accr'editorahashtagione e il momento di lasciare le tue cose in un guardaroba, poi andare al Rebook Stage, il riscaldamento di massa che l'istruttore Italo Espinoza farà lì per mezz'ora, dalle 9.30 alle 10.00.
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Questo ti preparerà poi per andare al Main Stage dove inizierà la gara di 5 km, in cui correrai intorno a questa area verde andata e ritorno. Fate attenzione che non si tratta di una competizione, ma la grazia sta nel raggiungere l'obiettivo indipendentemente se trotterellate o camminate.
Coloro che vanno con i loro bambini e preferiscono non correre, allo stesso tempo ci sarà la classe di yoga per bambini, che sarà insegnata dall'istruttrice Francisca Parra con esercizi che li aiuteranno a rilassarsi e a controllare lo stress. Non perdete il tipo di flusso vinyasa che la statunitense María Margolíes farà sul Main Stage, che è stata invitata appositamente per questo evento e che si presenterà tra le 11 e le 12.15.
Questa nutrizionista e tecnica della salute certificata che insegna al The Shala House di New York farà esercizi in piedi e a terra in modo che i movimenti fluiscono insieme alla respirazione. Un altro must-see è quello dello yoga Ashtanga che la cilena Lorena Cortés eseguirà sullo stesso palco, a partire dalle 14. Questa insegnante è l'unica certificata in Cile al livello due di questa disciplina da Shri K. Pattabhi Jois e Sharath Jois, gli studiosi indiani che hanno creato questo stile, che include esercizi per il corpo e la mente. Inoltre, dalle 15.15 avrete due buone opzioni per partecipare. La prima è la classe di Afroyoga con Carolina Salamanca sempre sul Main Stage. E la seconda è lo yoga acrobatico che si terrà sul Rebook Stage, dove vi insegneranno esercizi di rafforzamento. È super dinamico e divertente.
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Naturalmente, le lezioni non sono l'unica cosa in questo evento che ha un costo di $18.000, un altro che include una maglietta a $24.000 e un altro che include tutto quanto sopra più un tappetino e il pranzo, per $36.000. Ci sarà anche musica dal vivo alle 12.45 e chiuderà l'attività, alle 17. Durante questo tempo, il Dj Nea si esibirà al Wander Party, con danza, hula hoop e tamburi. Non preoccuparti per il pranzo, perché com'è già noto, sarà allestito il Kula Market, che è un mercato di imprese locali e che avrà un'area alimentare con una varietà di piatti sani, inclusa una ciotola con verdure e quinoa. Se preferisci non spendere, puoi anche fare un picnic.